15 Segni che il tuo corpo e la tua mente ti chiedono una disintossicazione di ciò che non funziona

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Ogni giorno entri in contatto con varie tossine, quelle piccole molecole che sono dannose se il corpo ne assorbe troppe. Sono nel vento, nel cibo, negli oggetti e in altri esseri viventi. Ecco perché il concetto di disintossicazione È diventato così popolare in tutto il mondo. È normale sentire diete e succhi che purificano il corpo dalle sostanze malsane.

La maggior parte dei cibi e bevande trasformati stanno deteriorando la flora batterica del tuo sistema digestivo, se ti stai stancando più del solito, non importa cosa mangi, le tue urla interiori per una pulizia profonda. Se hai uno dei seguenti sintomi, potrebbe essere il momento di prendere in considerazione la disintossicazione del tuo corpo per farti sentire di nuovo in salute e felice.



1. Hai problemi digestivi

È il segno più ovvio che è necessario modificare la dieta e iniziare a consumare cibi più sani. Se hai sofferto di stitichezza, diarrea, infiammazione e gas, è un avviso che il tuo sistema digestivo ha bisogno di una pausa, poiché le tossine si sono accumulate eccessivamente e gli organi non possono più funzionare correttamente. Aumentare l'assunzione di fibre, alimenti ricchi di probiotici e depurativi.

2. Vuoi sempre mangiare cose dolci

Lo zucchero, anche se potrebbe non sembrare così, è un alimento avvincente che in grandi quantità ti farà sentire stanco dopo averlo digerito. Un'ampia dieta di alimenti trasformati aumenterà i livelli di carboidrati (zuccheri semplici: glucosio, fruttosio, galattosio, ribosio e mannosio) nel sangue, rendendo necessario consumare sempre di più. Non sono male, poiché i carboidrati semplici sono eccellenti per darti un spinta al tuo cervello, ma è meglio optare per una dieta che fornisce nutrienti e ti mantiene soddisfatto.



3. Inizi a soffrire di allergie

Una flora intestinale debole può anche indebolire il sistema immunitario, questo causerà cambiamenti ambientali che influenzano il sistema respiratorio e iniziano a contrarre allergie temporanee. Molte volte si può soffrire di avvelenamento a causa del consumo eccessivo di un determinato alimento, come nel caso delle salsicce e delle carni. È ora di pulire un po 'lo stomaco, i reni e il fegato.

4. Ti senti stanco tutto il tempo

Questo è un problema più serio, noto come affaticamento surrenale. Le ghiandole surrenali si trovano sui reni, producono ormoni importanti per il funzionamento del corpo, ma con un alto accumulo di tossine possono iniziare a produrre un po 'di eccesso e smettere di produrre altri, con conseguente stress, stanchezza cronica, infiammazione e squilibrio nel microbioma del corpo.



5. La tua pelle si sta riempiendo di acne

I prodotti chimici e le tossine si accumulano anche nella pelle e vengono scartati dal sudore, ma quando c'è un eccesso di agenti nocivi è pieno di irritazioni, infiammazioni e acne. Se inizi un processo di disintossicazione, vedrai come appaiono nuove eruzioni cutanee, ma mentre il tuo corpo pulisce la tua pelle ti ringrazierà.

6. Ti senti disperso o confuso

Ultimamente hai difficoltà a concentrarti e sei diventato un po 'smemorato. È perché il tuo sistema è un po 'infiammato a causa dell'accumulo di tossine. È una nebbia mentale causata dalla saturazione di questi elementi dannosi nel sangue che viene irrigato al cervello. Se vuoi sentirti di nuovo al centro, prova a disintossicarti per un fine settimana.

7. Le articolazioni ti feriscono

Non solo accade nelle articolazioni, può anche accadere nei muscoli. Se senti il ​​tuo corpo intorpidito e dolorante, anche se non stai frequentando la palestra, è un segno evidente che hai bisogno di un disintossicazione.

8. I mal di testa sono frequenti nella tua vita

Il mal di testa è un segno super affidabile che qualcosa non è giusto nella tua salute. A volte è possibile trattare il sintomo con un'aspirina o altro analgesico, ma se è diventato cronico è giunto il momento di visitare un medico e trovare un modo per ripulire il sistema.

9. Problemi prima di coricarsi

Il corpo ha il suo ritmo circadiano, cioè il tempo in cui sceglie di riposare. Se stai presentando le alterazioni può essere un eccesso di ormoni e tossine, che ti terrà sveglio girando a letto e interrompendo il tuo ciclo naturale del sonno.

10. Problemi di sovrappeso

L'indice di massa corporea indica se una donna è in buona salute o meno rispetto a problemi di peso. Se non si è in buona salute e si è tentato di perdere peso senza successo, può essere colpa dell'eccesso di tossine, rallentano il metabolismo, impediscono di digerire come si deve e di non assorbire i nutrienti necessari. È importante che tu visiti un medico per aiutarti a bilanciare la flora intestinale e purificare il tuo corpo.

11. Depressione

Può essere una profonda depressione o iniziare con sentimenti letargici che prima non avevi.Il tuo umore può essere alterato in base alla tua dieta; i pasti a basso contenuto nutrizionale tendono a diventare tossici, causando infiammazione nel fegato, nell'intestino e nel cervello, e questi, quando si sentono costipati, rendono il resto del corpo e della mente sentirsi triste.

12. Cattivo odore del corpo

Gli esseri umani di solito non riconoscono la nostra fragranza, ma quando il corpo comincia a sentirsi male, infiammato e pieno di sostanze nocive inizia a dare un segnale di allarme attraverso l'odore del corpo: il tuo corpo cerca di purificarsi, decomprimendo queste tossine. È ora di aiutarti un po '.

13. I tuoi ormoni sono diventati pazzo

A causa degli squilibri delle ghiandole surrenali, è normale che un aumento o una riduzione degli ormoni ti faccia sentire totalmente bipolare. Se hai un basso desiderio sessuale, disturbi mestruali e, come già detto, depressione, è tempo di purificare il tuo corpo.

14. Ti senti stressato tutto il tempo

A volte la disintossicazione non è solo cibo, molte volte devi darti il ​​tempo di respirare e goderti una giornata senza pensare a quello che devi fare. Lo stress fa sì che il tuo corpo rilasci il cortisolo, un ormone che in piccole quantità si prende cura di te per ottenere il raffreddore, ma che ti infiamma eccessivamente e ti fa stare male. È tempo di prendersi un giorno libero e iniziare a mangiare più sano.

15. Ritenzione di liquidi

Quando non stai eliminando le tossine correttamente è perché c'è un eccesso di loro. Potresti essere gonfio e anche se vai in bagno ogni cinque minuti, ti senti ancora come un mongolfiera. È ora di ascoltare il tuo corpo e trovare un piano per disintossicare il tuo sistema in una settimana. È meglio visitare uno specialista della nutrizione, ma alcuni alimenti, tè e tè possono anche funzionare.

Sean Felices y dejen que la LEY CÓSMICA actúe. Todo está cambiando- Suzanne Powell - Ponencias Zen (Ottobre 2020)


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